お客様はベッドで横になるだけ。
わたしが全身がっつりほぐしていきます。
筋肉の深層にアプローチし、からだを奥から改善していきます。
コアバランスストレッチを基本に、PNF、トリガーストレッチなど様々な技術で、からだの正しい動きをつくっていきます。
また、おうちでできるからだのメンテナンス方法もお伝えします。

【メニュー（例）】
・姿勢チェック（立ち姿勢・座り姿勢）
・全身の硬さのチェック
・姿勢改善（猫背・巻き肩、反り腰）
・Ｏ脚改善
・首・肩・背中のこり、痛みの改善
・肩こり、首こりからくる頭痛の改善
・太ももの張り、脚痩せ
・ふくらはぎのむくみの改善
・股関節、膝関節の痛みと動きの改善
・緊張からくる寝つき・寝起きの悪さ改善
・尿漏れ対策
・アスリート向けメンテナンス
（ゴルファー、マラソンランナー、テニスプレイヤー、クライマーなど）

デスクワークが続き、肩と首がガチガチ、さらに猫背気味。
足首や骨盤のずれもあったので、パーソナルストレッチで全身すっきり、頭もシャキッと。
日常生活の中での姿勢の癖の改善の仕方を教えてもらい、３か月できれいな姿勢になりました。（40代女性Ｈ様）

コロナ禍で体重が３kg増。運動不足なのはわかっているが、何をしたらいいのかわからない。
硬くなったストレッチでほぐしてもらい、毎日どんな運動をどれくらいしたらいいか教えてもらって、日常の中で無理なく運動を習慣化することができました。（50代女性Ｔ様）

Ｏ脚で足が疲れやすく、ときどき膝も痛い。
パーソナルストレッチで全身整えていただき、正しい立ち方、歩きかたを教えてもらって、毎日気にしていたら、Ｏ脚が改善しました。 体重も少しダウン。（40代女性Ｙ様）

筋トレはがんばっていて筋力はあるのですが、柔軟性が足りずハイステップや狭い動きが苦手。ストレッチで大殿筋や肩甲骨周りの柔軟性がアップして、ボルダリングの苦手な課題も克服できました。（40代男性Ｍ様）

股関節が硬く、ゴルフが上達しないのが悩み。
ストレッチで骨盤や腸腰筋、大殿筋の動きがよくなり、ゴルフのスコアが伸びました。
（50代男性Ｓ様）

・前立腺摘出後の尿漏れ防止（50代男性）
・人工膝関節置換術後のケア（70代女性）
・前十字靭帯再建術後のケア（40代女性）
・肩腱板断裂手術後のケア（30代女性）